Тренер хоккейной «Сибири» по физподготовке Алексей Рябков показал, какие упражнения нужно делать во время карантина и удалённой работы.
Видеоролик с комплексом упражнений появился в группе хоккейного клуба в соцсети VK.
— Комплекс состоит из 5 упражнений на разные группы мышц. Каждое упражнение представлено в простом и сложном вариантах — вы можете выбрать то, что по силам именно Вам! Комплекс можно делать 3-4 раза в неделю, — говорится в аннотации к видео.
Клуб предложил болельщикам выкладывать видео с хэштегом #тренируемсяссибирью: самым активным обещают призы от «Сибири» и индивидуальные советы от Алексея Рябкова.
У нас есть страничка в «Одноклассниках» — подписывайтесь, там много интересных новостей.
Автор: Александр Сильченко
Скриншот видео
Видео: vk.com/hcsibir1962