Общество Спорт

Тренер ХК «Сибирь» показал как нужно делать зарядку во время карантина

Тренер хоккейной «Сибири» по физподготовке Алексей Рябков показал, какие упражнения нужно делать во время карантина и удалённой работы.

Видеоролик с комплексом упражнений появился в группе хоккейного клуба в соцсети VK.

— Комплекс состоит из 5 упражнений на разные группы мышц. Каждое упражнение представлено в простом и сложном вариантах — вы можете выбрать то, что по силам именно Вам! Комплекс можно делать 3-4 раза в неделю, — говорится в аннотации к видео.

Клуб предложил болельщикам выкладывать видео с хэштегом #тренируемсяссибирью: самым активным обещают призы от «Сибири» и индивидуальные советы от Алексея Рябкова. 

У нас есть страничка в «Одноклассниках» — подписывайтесь, там много интересных новостей.

Автор: Александр Сильченко
Скриншот видео
Видео: vk.com/hcsibir1962

читайте также  "Пешеход" пешеходу враг

У вас есть вопрос или проблема, о которой давно хотели рассказать? Напишите нам в редакцию, и мы свяжемся с Вами!


Сообщить


Читайте также

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *